Depuis petite j’ai toujours eu des phases d’insomnie plus ou moins importantes. Vous savez des moments où vous êtes vraiment fatigués mais une fois au lit vos yeux refusent de se fermer et dormir! Ou pire arriver à vous endormir et de vous réveiller à 3h sans pouvoir vous rendormir sereinement.
J’en étais arrivée à un point où j’avais décidé d’en parler à un médecin qui heureusement ne m’a pas prescrit des somnifères ( de toute façon j’étais contre) mais m’a plutôt proposer des méthodes alternatives dont des plantes.
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Je ne vais pas vous donner de solution miracle parce que je pense qu’il n’y en a pas mais vous donnez Lire la suite